Serce pod lupą

Coraz więcej Polaków zaczyna dbać o zdrowszy tryb życia. Zaczynają zwracać uwagę na to, co jedzą, wielu uprawia sport. Ale ciągle zbyt mało. Media dostarczają na temat zdrowego stylu życia tyle informacji i porad, że nie można tego wszystkiego ogarnąć. Przesyt informacji przytłacza, ale powinniśmy wybrać i zapamiętać, to, co najważniejsze. Przede wszystkim powinniśmy zadbać o serce – według poetów, ośrodek miłości do świata i ludzi, według naukowców jeden z najważniejszych organów naszego ciała. Na kondycję serca ma wpływ wiele czynników. Styl naszego życia: stres w pracy lub w domu, palenie papierosów i picie dużych ilości kawy, nadużywanie alkoholu, zbyt tłusta dieta, zbyt ograniczony wysiłek fizyczny lub odwrotnie- zbyt forsowny. Przebyte choroby mogą osłabić serce, chociażby np. pospolita grypa. Nie ma sensu wymieniać rodzajów schorzeń, każdy przypadek jest inny. Ważne jest żeby przeciwdziałać, a jeśli tylko mamy nawet niewielkie podejrzenie pogorszenia się stanu serca, aby zgłosić się do lekarza. Stereotyp, że zawał serca spotyka tylko osoby starsze, możemy odłożyć do lamusa. Jest niestety coraz więcej przypadków zawałów u młodych ludzi, a nawet u nastolatków. Stresujący- coraz szybszy styl życia, wspomaganie się różnego rodzaju „dopalaczami”: masą kawy, napoi energetyzujących, nie mówiąc o alkoholu, sprawia, że dorabiamy się arytmii, zaburzeń krążenia, miażdżycy, zawału. Wbrew temu, co mówimy, mamy na nasze życie wpływ. Zadbajmy, aby zdrowiej żyć.

Both comments and pings are currently closed.