Jak chronić się przed zawałem serca

Każdego roku w naszym kraju kilkadziesiąt tysięcy osób doznaje zawału mięśnia sercowego, w konsekwencji tego wiele z tych osób od razu traci życie, zaś pozostali maja o wiele zmniejszone szanse na dłuższe życie, bowiem w konsekwencji pierwszego zawały występują następne, a mało kto przeżywa trzeci zawał. Dlatego też powinniśmy w maksymalny sposób dbać o nasze serca, bo jest to przecież organ trudny do zastąpienia – dawcy zdarzają się niezwykle rzadko, zaś sztuczne serce, nad którym pracował przez wiele lat zmarły niedawno profesor Religia, jakoś nie jest w stanie zastąpić prawdziwego organu. Dla serca bardzo dużym obciążeniem jest nadwaga, każdy dodatkowy kilogram ponad normę, zwłaszcza w postaci tak zwanej otyłości brzusznej, to ileś tam procent zwiększenia prawdopodobieństwa wystąpienia zawału mięśnia sercowego. Kolejna kwestia to ilość w organizmie człowieka tak zwanego złego cholesterolu oraz nadciśnienie tętnicze – są to czynniki najbardziej szkodliwe dla naszego serca. Dlatego też należy stosować jak najwięcej ruchu, na co dzień, każdy rodzaj aktywności fizycznej poprawia kondycje naszego serca, wzmacnia je, co w połączeniu z odpowiednią dietą, ubogą w cholesterol i zawierającą małe ilości soli, może w bardzo znaczący sposób przyczynić się do tego, że zawał serca nam nie zagrozi.

Both comments and pings are currently closed.