1

2

3

4

5

 

Bóle głowy – możliwe przyczyny

Chyba każdego z nas bolała czasami głowa, są osoby, które mają z tym mniejszy problem, inne z kolei bardzo często uskarżają się na takie bóle. Większość ludzi na ból głowy reaguje w ten sposób, że bierze środek przeciwbólowy i najczęściej jest po kłopocie. Problem zaczyna się w momencie, kiedy głowa wciąż boli, pomimo zażywanych tabletek przeciwbólowych, a często jeszcze ból narasta – wtedy powinniśmy być tym zaniepokojeni i udać się do lekarza. Jest wiele przyczyn bólu głowy, w tym przypadku ból jest po prostu sygnałem, że coś się dzieje nie tak w naszym organizmie, głowa nie boli przecież bez powodu. Bardzo często przyczyną bólu jest zaburzenie prawidłowego funkcjonowania górnego odcinka kręgosłupa, tak zwanego odcinka szyjnego – wówczas naciskane są wiązki nerwowe, wywołuje to ból, z czasami nudności. Inna przyczyna bólu głowy to migrena – wtedy bóle są bardzo silne, towarzyszy im światłowstręt, wrażliwość również na dźwięki, nudności – najlepiej zażywać środki przeciwbólowe i schować się w najspokojniejszym miejscu w domu, aż ból minie. Głowa może też boleć w przypadku nadciśnienia tętniczego, wówczas odczuwamy ból w tylnej części głowy. Jeszcze inną, relatywnie częstą przyczyną bólu głowy jest zapalenie zatok czołowych – wówczas głowa boli w okolicy czoła, nad oczami, ból nasila się gwałtownie podczas pochylenia się do przodu.

Nowotwory – problem współczesnych społeczeństw

Jak podają statystyki lekarskie, na całym świecie wzrasta liczba różnego rodzaju chorób nowotworowych – Polska nie jest w tym względzie wyjątkiem, jesteśmy przecież krajem, gdzie poziom cywilizacyjny jest coraz wyższy. Okazuje się, że choroby nowotworowe rozwijają się wraz z rozwojem cywilizacji – niektóre kraje, gdzie ludzie żyją zupełnie odmiennie od nas, w bardzo małym stopniu doznają problemu zachorowań na nowotwory – jest więc to pewnego rodzaju cena, jaka płaca rozwinięte społeczeństwa. Przyczyn gwałtownego przyrostu chorób nowotworowych jest na pewno wiele – można tu wymienić styl życia współczesnego człowieka, a więc jego sposób odżywiania, daleki od naturalnego, brak aktywności fizycznej, powszechną chemizację, a więc obecność chemii w pożywieniu i otoczeniu oraz wysoki stopień zanieczyszczenia środowiska naturalnego. Z każdym rokiem jednak medycyna robi duże postępy w walce z różnego typu nowotworami, a wiec już nie tylko operacyjnie, jak było jeszcze kilkadziesiąt lat temu, można skutecznie leczyć nowotwory. Niestety w polskim społeczeństwie panuje dość powszechny pogląd, że raka lepiej nie ruszać, wielu więc ludzi nie chodzi na badania kontrolne, nie zgłasza swoich wątpliwości lekarzowi i czasami zbyt późne rozpoczęcie leczenia jest nieskuteczne, po prostu kończy się zejściem śmiertelnym.

Jak zmienić lekarza rodzinnego

Już kilkanaście lat temu w naszym kraju wprowadzono instytucje lekarza rodzinnego jako tego lekarza pierwszego kontaktu, a tym samym zniesiona została rejonizacja. Reforma zdała chyba egzamin, bowiem nie ma kolejek do lekarza rodzinnego, pacjenci są przyjmowani na bieżąco, można sobie wybrać lekarza rodzinnego w sposób dowolny, a lekarze rodzinni nie narzekają na niskie zarobki, co też jest korzystne w ujęciu systemowym. Istnieje procedura zmiany lekarza rodzinnego, jeżeli na przykład nie jesteśmy zadowoleni z dotychczasowego albo po prostu chcemy mieć lekarza bliżej swojego miejsca zamieszkania. Można zmienić lekarza rodzinnego 2 razy w roku, jeżeli jednak zrobimy to kolejny raz, będziemy musieli ponieść określone koszty. Procedura zmiany lekarza podstawowej opieki zdrowotnej jest bardzo prosta – wystarczy u tego nowo wybranego lekarza wypełnić stosowny druk, jeżeli zmieniamy lekarza, a mamy nieletnie dzieci, od razu możemy wypełnić druk celem przeniesienia również ich do nowego lekarza. Nie jest konieczna procedura wypisywania się w gabinecie u poprzedniego lekarza, to już nowy lekarz się tym zajmie. Jeżeli jednak cierpimy na jakieś przewlekłe schorzenia i wskazane jest, aby dotychczas prowadzona dokumentacja medyczna znalazła się w posiadaniu naszego nowego lekarza rodzinnego, musimy zwrócić się do poprzedniego z prośba o dokonanie kserokopii dokumentacji.

Jak przedłużyć sobie życie

Co roku średnia długość życia wzrasta. W Polsce kobiety żyją średnio osiemdziesiąt lat a mężczyźni siedemdziesiąt pięć. Każdy człowiek ma pewien wpływ na to, w jakim stanie zdrowia i jak długo będzie żył. Pozytywne podejście do życia i spraw codziennych ma bardzo duży wpływ na długość oraz jakość życia. Ludzie, którzy są weseli i skłonni do śmiechu maja więcej hormonów szczęścia oraz mniej hormonów stresu a to zwiększa odporność organizmu. Spanie jest bardzo ważne i dlatego trzeba się kłaść spać o odpowiedniej porze i powinno się spać siedem godzin. Również małżeństwa żyją dłużej niż osoby samotne, oczywiście małżeństwa, które żyją w zgodzie. Również tak, na co dzień podkreślana szczupłość, czyli walka z nadmiernymi kilogramami ma bardzo wielkie znaczenie dla naszego długiego i zdrowego życia. Ryzyko na problemy z sercem jest o czterdzieści procent mniejsze u osób szczupłych. Również mieszkanie w środowisku zdrowym, czyli w pobliżu zielonych terenów czy na wsi. Przejadanie się jest również jedną z przyczyn szybkiego starzenia się. Naukowcy zbadali, że kobiety, które urodziły dużo dzieci, też statystycznie żyją dłużej niż inne. Aby mieć sprawny mózg należy w każdym wieku uczyć się dużo, bowiem ćwiczenie mózgu daje efekty i mózg lepiej pracuje w późniejszym wieku. Również nie powinno się nadużywać alkoholu i palić papierosów, im mniej tego w naszym życiu tym lepiej dla nas.

Czy ruchliwe dziecko to już ADHD

ADHD jest zaburzeniem dotykającym około pięciu do siedmiu procent dzieci. Chłopcy są bardziej narażeni, albowiem jest dwa razy więcej chorych chłopców niż dziewczynek. Nie każde aktywne dziecko od razu jest chore na ADHD, po prostu może być po prostu ciekawe świata. Sami rodzice nie mogą postawić diagnozy, taką diagnozę może postawić jedynie lekarz psychiatra dziecięcy lub psycholog. Część dzieci jest bardzo spokojnych i potrafi przez dłuższy czas bawić się w jednym miejscu, jednak bardzo dużo dzieci nie jest w stanie dłużej niż przez pół godziny zajmować się jedną rzeczą. Bardzo szybko nudzą się wykonywaną czynnością, takie dzieci nazywamy żywym srebrem. Jednak takie dziecko nie jest chore na ADHD, jest to ich cecha naturalna. Jaka jest różnica między dzieckiem ruchliwym a dzieckiem z ADHD? Dziecko z ADHD jest niezmordowane przez cały dzień a i wieczorem nie chce się położyć spać, usypianie takiego dziecka jest bardzo wielkim wyzwaniem. Zdrowe dziecko po zadaniu pytania czeka na odpowiedź natomiast chore zaraz po zadaniu pytania traci zainteresowanie odpowiedzią i zajmuje się zupełnie czymś innym. Większość objawów pojawia się u dzieci w wieku około czterech, pięciu lat. Dlatego doszukiwanie się tego schorzenia u młodszych dzieci nie ma sensu. Dziecko, które ma zdiagnozowane ADHD będzie dużo większym wyzwaniem od innych dzieci.

Jęczmień – dokuczliwy problem

Bardzo wielu ludzi miało do czynienia z tak zwanym jęczmieniem na oku. Jest to bakteryjne zakażenie spowodowane zatkaniem gruczołu łojowego na powiece lub wokoło rzęs. Medycyna tradycyjna do leczenia poleca maści z antybiotykiem. Jednak większość mając jęczmień nie udaje się do lekarza jedynie sposobami domowymi stara się rozwiązać problem. Najbardziej znanym sposobem jest pocieranie chorego miejsca złotem. Większość nie wie, dlaczego akurat w ten sposób postępujemy, ale jest naukowe wyjaśnienie tego postępowania, mianowicie złoto ma działanie antybakteryjne. Najlepiej do tego zabiegu nadaje się złota obrączka. Obrączkę należy pocierać o materiał do chwili, kiedy poczujemy, że jest gorąca. W takim momencie przykładamy do jęczmienia i czekamy kilka sekund, aż obrączka wystygnie. Zabieg powtarzamy kilka razy dziennie po kilka serii. Innym sposobem jest pocieranie chorego miejsca obrączką, taki masaż też jest skuteczny. Innym sposobem są kompresy ze świeżej pietruszki czy rumianku. Posiekaną pietruszkę czy rumianek zalewa się wrzątkiem i po dziesięciu minutach zamaczamy watkę i przykładamy do chorego miejsca, do wystygnięcia. Powtarzamy zabieg około czterech razy dziennie. Wewnętrznie możemy zadziałać pijąc napar a mniszka lekarskiego, parzymy go (jedna łyżeczka) około pięciu minut, po odcedzeniu wypijamy. Mniszek ma działanie bakteriobójcze, eliminuje bakterie, które powodują ropnie. Również korzystnie działa torebka zielonej herbaty, zaparzona wrzątkiem. Można taką torebkę zabandażować na cała noc na chorym oku.

O zdrowie trzeba zadbać na czas

Dopóki mamy zdrowie to o nim nie myślimy, bowiem dopóki nic nam nie dokucza, uważamy, że jest wszystko w porządku i możemy nadal żyć w taki sam sposób jak do tej pory, a nie zawsze standardy naszego życia są właściwe, a nawet bardzo często nasze przyzwyczajenie dotyczące naszego zdrowia są niewłaściwe. Są błędy, które są popełniane przez większość z nas i niestety znajomość błędów nie sprzyja temu, aby je niwelować, wręcz przeciwnie dopóki czujemy się dobrze uważamy, ze nas to nie dotyczy, a nawet dobre samopoczucie przyjmujemy za dobrą monetę, czyli uważamy, że nie jest z nami tak źle. Jednak takie podejście do sprawy jest bardzo złudne, ponieważ czasami objawy, jakie siebie zaobserwujemy wskazują, że leczeni jest już bardzo utrudnione lub wręcz jest już za późno na jakąkolwiek pomoc. Dlatego, aby nie żałować po czasie, należy jednak mimo dobrego samopoczucia odwiedzać systematycznie lekarza i robić przynajmniej podstawowe badania, które mogą wykazać, że coś niedobrego zaczyna się dziać, a wczesna diagnoza bardzo dobrze rokuje. Bardzo wiele osób pomimo wysyłanych do nich imiennych zaproszeń na badania nie reagują na nie i nie robią tych badać, ponieważ w naszym społeczeństwie jest jeszcze zakodowane, ze dopóki nie wiemy, to wszystko jest w porządku, boimy się dowiedzieć, że jest coś jest nie tak. Sama obawa wpływa na to, że tak niewiele osób udaje się zalecane dla nich badania.

Nadciśnienie tętnicze – cichy zabójca

Nadciśnienie tętnicze jest niestety plagą naszych czasów. Choroba ta jest bardzo rozpowszechniona i niestety większość chorych nawet nie wie, że choroba ta jest ich udziałem, ponieważ przez lata choroba przebiega bezobjawowo, nie boli. Dlatego, jeżeli dojdzie do ujawnienia choroby, najczęściej przez przypadek, podczas rutynowych badań może okazać się, że są już powikłania. Ciśnienie ma dwie wartości, ciśnienie skurczowe – wartość, kiedy jego wartość jest najwyższa oraz rozkurczowe, kiedy jego wartość jest najniższa. Ciśnienie, to inaczej siła, z jaką krew przepływa przez tętnice. Ciśnienie nie tylko wpływa na przesuwanie się krwi w tętnicach, jednak również naciska na nie i prowadzi do ich uszkadzania a efektem może być przedostawanie się krwi przez ścianki do innych tkanek, na przykład wylew krwi do mózgu. Jeżeli ciśnienie jest w normie, wszystko jest w porządku, tętnice są do takiego ciśnienie przystosowane, czyli prawidłowe ciśnienie to 139 mm Hg – skurczowe oraz rozkurczowe 89 mm Hg. Dlatego, jeżeli kilkukrotne mierzenie wykazuje wyższe wartości można stwierdzić, że jest w tym przypadku nadciśnienie tętnicze. Jeżeli przyczyna ciśnienia jest znana, to takie ciśnienie nazywamy jest to ciśnienie wtórne, pierwotne zaś jest wtedy, kiedy nie znamy jego przyczyny. Jednak praktycznie dziewięćdziesiąt pięć procent chorych nad nadciśnienie, ma nadciśnienie pierwotne.

Astma oskrzelowa – najczęstsza choroba układu oddechowego

Astma oskrzelowa nie jest schorzeniem ostatnich czasów, lecz towarzyszy nam od tysięcy lat, bowiem już w starożytnym Egipcie są zapiski na jej temat. Astma oskrzelowa jest najczęstszą chorobą układu oddechowego i dotyka ludzi w każdym wieku. W krajach zachodnich około pięć procent dorosłych choruje na astmę. Choroba ta charakteryzuje się nadmierną aktywnością oskrzeli na bodźce, które doprowadzają do stanu zapalnego a w efekcie produkowany jest w dużej ilości śluz w oskrzelach i błona śluzowa oskrzeli ulega obrzmieniu a to doprowadza do tego, że przepływ powietrza przez oskrzela jest utrudniony i to właśnie jest atak astmy. Jeżeli taki stan trwa przez dłuższy czas może doprowadzić do zwężenia oskrzela i niestety takiego stanu już nie da się odwrócić. Występują dwie postaci astmy: alergiczna i niealergiczna (powody tej astmy nie są do końca poznane). Astma alergiczna ma podłoże alergiczne, to znaczy, że powodem problemów z oskrzelami, które prowadzą do ataków są alergeny. Jeżeli w rodzinie występują choroby alergiczne, takie jak katar sienny, atopowe zapalenie skóry, pokrzywka alergiczna oraz inne tego typu, to powinno się zwrócić szczególną uwagę na problemy z oskrzelami, ponieważ pierwsze ataki astmy pojawiają się już w dzieciństwie i zalecane jest dlatego zrobienie badań czy stężenie IgE w surowicy nie jest podwyższone. Jeżeli nie obciążeń alergicznych w rodzinie i wyniki IgE są prawidłowe oznacza to, że astma jest niealergiczna.

Wątroba – wielofunkcyjna maszyna

Jednym z największych narządów człowieka jest wątroba i jej znaczenie dla organizmu jest bardzo duża. Jednak wielu z nas nie dba o zdrowie swojej wątroby i nadmiernie ją obciąża jedząc tłusto oraz nadużywając alkoholu. Również leki bardzo często pozostawiają swoje ślady na wątrobie, zwłaszcza u osób, które długotrwale się leczą. Jeżeli wątroba jest przeciążona należy ją wspomóc poprzez dostarczenie substancji, które przyspieszają jej regenerację Wątroba jest wielofunkcyjna, w jej wnętrzu filtruje się krew, zmienia węglowodany w glukozę, która odżywia komórki organizmu. Również w wątrobie powstaje glikogen, który jest cukrem złożonym. Również żółć, która jest niezbędna w procesie trawienia tłuszczów, powstaje w wątrobie. Wątroba bierze udział w przemianie białek. Innym zadaniem wątroby jest magazynowanie żelaza, witamin oraz krwi. Krew ta w szczególnych sytuacjach może być uwolniona do krwioobiegu, na przykład przy krwotoku. Wątroba jest miejscem, gdzie zachodzi odtruwanie organizmu oraz unieszkodliwianie wyprodukowanych przez organizm szkodliwych produktów, które są wynikiem przemiany materii, na przykład amoniak. Wątrobie szkodzi wiele rzeczy, jedną z nich jest alkohol, pod wpływem którego dochodzi do uszkodzenia i blokowania pracy komórek wątrobowych. Przy długim zatruwaniu wątroby alkoholem dojść może do marskości wątroby, która jest nieodwracalna.